こころ遊ばせ・からだ踊らせる

遊心踊身は、"ゆうしん、ようしん"と読みます。こころを遊ばせて、からだ踊らせる時間を一緒に過ごしませんか?

【クラブの内容】

都内公園にて、気功や養生、八卦掌の基礎などを通して自然(大地・木々・空・太陽・風・・・)とつながる感性を養う。

八卦掌の中の対人の練習を行い、身体・体感を通して人とのコミュニケーションを学ぶ。


『心とからだはつながっている』

この、よく聞く言葉を、本当に感じている人はどれくらいいるでしょうか。

日々の忙しさに紛れると、分かってはいるけれど、自分の身体をないがしろにしたり、心が置いてけぼりになったり、心と身体がバラバラ!!・・・となってしまうことがあります。

心もからだも元氣に生きていくには?

世の中には色々な運動やボディワークがあります。

この活動では、武術の基礎的な鍛錬方法や、気功法などを用いて内側の“気を練る”という身体へのアプローチ行なっていきます。

特に、自然が多く残る場所に出向いて身体を動かしていると、日頃のストレスが消えていくだけではなく、本当に大切なものに気づかされたり、自分に立ち戻る時間になります。

活動予定


🔷場所:井の頭公園 吉祥寺駅より徒歩15分 弁天池の付近(場所はお申し込み後、個別に送ります)
🔷参加費:4,000円

雨天時は三鷹台徒歩8分の屋内スタジオご用意

その他、定期クラスのご案内

【青龍八卦掌】という基礎から身体づくりを進めていく集中クラスや、本格的な伝統武術の教室【旺龍堂】があります。

お申し込み方法

*お申し込みボタン、SNSなどのメッセージから、「お名前・当日も連絡のつく電話番号・メールアドレス」を添えて、事前にご予約ください。

これまでの活動の軌跡

  • 2022年1月スタート以降、東京・井の頭公園でのクラブ活動10回
  • 2022年5月:富士山の麓にある浅間神社にて奉納演舞リトリート
  • 2022年7月淡路島 西濱神社にて奉納演舞
  • 2022年9月、10月:文京区 青龍八卦掌体験会
  • 2023年4月出雲にて奉納舞(クローズド)
  • 2023年4月〜7月:杉並区 青龍八卦掌体験会
  • 2023年8月〜東京・井の頭公園でのクラブ活動

山梨で行ったリトリートの様子

陰陽和合〜戦いの武術から舞うような武術へ〜

遊心踊身クラブは、老若男女どなたでも参加できる活動です。運動が苦手な方や、初めての場所が苦手な方でも入りやすいように、主催は男女ペア(小幡老師と、アシスタントの女性)で行っています。

アシスタントの声:「それまで、太極拳は知っていましたが、太極拳・八卦掌・形意拳と合わせて「内家三拳(ないかさんけん)」と呼ばれるものだということは知りませんでした。グランドマスターという映画で女優のチャンツイイーさんが雪の中で華麗に舞っていたものが「八卦掌・はっけしょう」だと知り、憧れを持ちました。いつか雪を優しく舞わせるような、自然と一体になるような身体になりたいと思って始めました。八卦掌を都内で教えている、小幡良祐先生とのご縁をいただき、「八卦掌は、自分になっていく武術」という先生の言葉や、楽しい人柄に惹かれて習い始めました。参考動画などあります→(アシスタントInstagram)

この舞うような武術【八卦掌】は、戦いのための武術だけではなく、在り方の武術へも応用可能な武術です。精神論よりも確実でグラウンディングした(地に足がついた)、【人生へのアプローチ術】とも言えるでしょう。このクラブ活動は、本格的な武術を始める前に、まずは基礎を学びたい、屋外での気功法に興味がある、対人で身体の鍛錬をしたい、そんな方におすすめです。

自然の中で武術的な養生を

自然はいつでも私たちを迎え入れてくれます。あとは、私たちの心と身体を自由にして、開いていくだけです。

✅からだを開放することで、生き生きとした感覚を取り戻す時間を。

✅身一つでどこでも生きていける実感を。

✅からだを通して人との交流を楽に軽やかに。

✅自然への感謝と、自分のからだを慈しみ喜ぶ。

一緒に、ゆるやかにつながりながら、活動していきませんか?

その他、地方開催(イベントやワークショップへの招致・リトリートなど)についても随時お受けしています。お問合せください。