こころ遊ばせ・からだ踊らせる
遊心踊身は、"ゆうしん、ようしん"と読みます。こころを遊ばせて、からだ踊らせる時間を一緒に過ごしませんか？
【クラブの内容】
都内公園にて、気功や養生、八卦掌の基礎などを通して自然（大地・木々・空・太陽・風・・・）とつながる感性を養う。
八卦掌の中の対人の練習を行い、身体・体感を通して人とのコミュニケーションを学ぶ。
『心とからだはつながっている』
この、よく聞く言葉を、本当に感じている人はどれくらいいるでしょうか。
日々の忙しさに紛れると、分かってはいるけれど、自分の身体をないがしろにしたり、心が置いてけぼりになったり、心と身体がバラバラ！！・・・となってしまうことがあります。
心もからだも元氣に生きていくには？
世の中には色々な運動やボディワークがあります。
この活動では、武術の基礎的な鍛錬方法や、気功法などを用いて内側の“気を練る”という身体へのアプローチ行なっていきます。
特に、自然が多く残る場所に出向いて身体を動かしていると、日頃のストレスが消えていくだけではなく、本当に大切なものに気づかされたり、自分に立ち戻る時間になります。
活動予定
🔷場所：井の頭公園 吉祥寺駅より徒歩15分 弁天池の付近（場所はお申し込み後、個別に送ります）
🔷参加費：4,000円
雨天時は三鷹台徒歩8分の屋内スタジオご用意
その他、定期クラスのご案内
【青龍八卦掌】という基礎から身体づくりを進めていく集中クラスや、本格的な伝統武術の教室【旺龍堂】があります。
お申し込み方法
＊お申し込みボタン、SNSなどのメッセージから、「お名前・当日も連絡のつく電話番号・メールアドレス」を添えて、事前にご予約ください。
これまでの活動の軌跡
- 2022年1月スタート以降、東京・井の頭公園でのクラブ活動１０回
- 2022年5月：富士山の麓にある浅間神社にて奉納演舞リトリート
- 2022年7月淡路島 西濱神社にて奉納演舞
- 2022年9月、10月：文京区 青龍八卦掌体験会
- 2023年4月出雲にて奉納舞（クローズド）
- 2023年4月〜7月：杉並区 青龍八卦掌体験会
- 2023年8月〜東京・井の頭公園でのクラブ活動
山梨で行ったリトリートの様子
陰陽和合〜戦いの武術から舞うような武術へ〜
遊心踊身クラブは、老若男女どなたでも参加できる活動です。運動が苦手な方や、初めての場所が苦手な方でも入りやすいように、主催は男女ペア（小幡老師と、アシスタントの女性）で行っています。
アシスタントの声：「それまで、太極拳は知っていましたが、太極拳・八卦掌・形意拳と合わせて「内家三拳（ないかさんけん）」と呼ばれるものだということは知りませんでした。グランドマスターという映画で女優のチャンツイイーさんが雪の中で華麗に舞っていたものが「八卦掌・はっけしょう」だと知り、憧れを持ちました。いつか雪を優しく舞わせるような、自然と一体になるような身体になりたいと思って始めました。八卦掌を都内で教えている、小幡良祐先生とのご縁をいただき、「八卦掌は、自分になっていく武術」という先生の言葉や、楽しい人柄に惹かれて習い始めました。参考動画などあります→（アシスタントInstagram）
この舞うような武術【八卦掌】は、戦いのための武術だけではなく、在り方の武術へも応用可能な武術です。精神論よりも確実でグラウンディングした（地に足がついた）、【人生へのアプローチ術】とも言えるでしょう。このクラブ活動は、本格的な武術を始める前に、まずは基礎を学びたい、屋外での気功法に興味がある、対人で身体の鍛錬をしたい、そんな方におすすめです。
自然の中で武術的な養生を
自然はいつでも私たちを迎え入れてくれます。あとは、私たちの心と身体を自由にして、開いていくだけです。
✅からだを開放することで、生き生きとした感覚を取り戻す時間を。
✅身一つでどこでも生きていける実感を。
✅からだを通して人との交流を楽に軽やかに。
✅自然への感謝と、自分のからだを慈しみ喜ぶ。
一緒に、ゆるやかにつながりながら、活動していきませんか？
その他、地方開催（イベントやワークショップへの招致・リトリートなど）についても随時お受けしています。お問合せください。